Teniendo como referencia la imagen, podés tranquilamente calcular el gasto calórico diario a modo de referencia para ver realmente cuanta comida te hace falta.
martes, 20 de marzo de 2012
Gasto calórico de algunas actividades Cotidianas
Siempre te preguntaste, "anduve 30 minutos en bici, cuantas calorías quemé?". Obviamente hay muchas posibles respuestas, y hay muchos datos que cuantificar para saber exactamente las calorías quemadas, pero a modo de referencia te dejo la siguiente imagen que es muy intuitiva y muy bien lograda.
Teniendo como referencia la imagen, podés tranquilamente calcular el gasto calórico diario a modo de referencia para ver realmente cuanta comida te hace falta.
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