Cuantos huevos puedo comer por día?

Que tema tan explotado últimamente y cuantas dudas genera.

Cuantos huevos puedo comer por semana, 2, 3, 4, 5, 6, 20? Todo el mundo se hace esta pregunta y todos responden una respuesta diferente.

Según la OMS (Organización Mundial de la Salud) se puede comer 1 huevo por día tranquilamente sin sufrir riesgos en la salud, como sería la elevación paulatina del Colesterol LDL o colesterol malo.

Además, el huevo aporta proteínas completas, gran cantidad de vitaminas y grasas saludables, por ende, no te olvides de comer tu huevo por día!